26 Agosto 2022
Fibromialgia e nutrizione

Fibromialgia e nutrizione

Fibromialgia e nutrizione Cos’è la fibromialgia Come è possibile associare fibromialgia e nutrizione? La fibromialgia è una sindrome multifattoriale caratterizzata da dolore muscoloscheletrico diffuso e affaticamento […]
16 Giugno 2022

Ovaio Policistico o Pcos: la giusta alimentazione può aiutarti

Che cos’è la sindrome dell’ovaio policistico? La sindrome dell’ovaio policistico è uno dei più comuni disordini endocrini nelle donne in età riproduttiva. È caratterizzata da disfunzioni […]
21 Aprile 2022
in forma per estate

Rimettersi in forma per l’estate: 12 consigli da mettere in pratica

Per rimettersi in forma per l’estate la cosa più importante è giocare d’anticipo. Ricordarsi di fare una dieta last minute sperando di dimagrire velocemente può avere […]
13 Gennaio 2022
reflusso gastroesofageo

Reflusso Gastroesofageo: che tipo di dieta si consiglia?

Il reflusso gastrico o gastroesofageo è un disturbo piuttosto sgradevole che colpisce il 25% degli italiani e che purtroppo durante e dopo le feste si fa […]
22 Novembre 2021
dieta chetogenica

Dieta Chetogenica: scopriamola insieme

La dieta chetogenica è un protocollo dietetico, caratterizzato da bassissimo contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi. È stato spesso usato in ambito clinico in […]
19 Ottobre 2021

Pausa pranzo: come contrastare la stanchezza e aumentare la concentrazione?

Per chi è costretto a mangiare un boccone al volo, la Pausa Pranzo rischia di essere dannosa non solo per la salute e per la linea, […]
30 Maggio 2021

Stitichezza, intestino pigro, stipsi: tanti nomi per un fastidioso disturbo

Stitichezza, intestino pigro, stipsi: tanti nomi per descrivere un fastidiosissimo disturbo molto diffuso, soprattutto tra le donne. In Italia si stima che almeno il 15% della […]
18 Maggio 2021

Come scegliere lo yogurt: impara a leggere l’etichetta

Lo yogurt contiene molte sostanze nutrienti che lo rendono un ottimo alimento funzionale sotto molti punti di vista. Ottimo a colazione come ricarica di energia. Consumato […]
28 Aprile 2021
maltitolo

Le proprietà del Maltitolo e i suoi benefici per il diabete

In questo articolo ti parlo del Maltitolo (E965), delle sue proprietà dolcificanti e dei potenziali benefici per la salute dei diabetici in sostituzione dello zucchero. Che […]
12 Febbraio 2021
Disfagia anziano

Alimentazione per la disfagia: consigli nutrizionali

In questo articolo desidero approfondire tematiche inerenti l’alimentazione per la disfagia. Per maggiori i formazioni contattami all’indirizzo mail adrianadigiorgio85@gmail.com o telefonicamente al numero 3890512745. La disfagia […]
3 Gennaio 2021
prevenire l'osteoporosi

Prevenire l’osteoporosi con la dieta

Prevenire l’osteoporosi è possibile? Facciamo prima una panoramica su questa patologia. L’osteoporosi è una malattia scheletrica durante la quale si verifica un indebolimento della struttura ossea, […]
14 Dicembre 2020
Aminoacidi ramificati

Aminoacidi ramificati (BCAA): quanto ne sai?

A grande richiesta per il nostro solito appuntamento di #FitnessFood del martedì si parla dell’integrazione di Aminoacidi ramificati! Conosciuti anche con l’acronimo inglese BCAA (Branched-Chain Amino […]
2 Dicembre 2020
Disfagia anziano

La Disfagia

La disfagia è il termine medico per definire la difficoltà di passaggio dei cibi e delle bevande dalla bocca fino allo stomaco. I disturbi della deglutizione si stima riguardino […]